Vad ska det egentligen vara bra för?

Ja, jag tränade igår och körde övningen som bilden visar. Idag kan jag inte röra mig knappt. Ska jag gå ner för en trappa måste jag gå som om jag var stelopererad för att det inte ska svida och bränna i varenda muskel i benen. Då undrar jag: Vad f-n ska det vara bra för, det gör ju bara helvetiskt ont?!?!

Värst av allt är väl kanske att jag inte ens gjorde med skivstång utan bara mig själv som tyngd. Illa illa illa....